всем привет! как доктор не совсем традиционных медицинских взглядов могу поделиться советом как похудеть без особых напрягов, практически не меняя стиля жизни и распорядка жизни, единственное что нужно поменять - это порядок приема пищи в течении дня, основной прием пищи нужен перед тратами энергии, и исключается или ограничивается до минимума перед отдыхом, тобишь сном. если вы покушали на ночь , то не выспитесь и не отдохнете полноценно т.к. организм будет съеденное усиленно перерабатывать в г-но и в жир, который будет откладываться в жировую ткань, но это еще цветочки, а в основном он отложится в сосудах в виде жировых бляшек, которые со временем могут перерости в холестериновые. и тогда пиши пропало. и ограничьте еду глазами, подумайте о желудке , он не сможет вместить в себя все что вы видите, подумайте прежде : а действительно ли вы хотите это съесть, и не еште стадом, а ешьте медленно , размеренно, с хорошими намерениями за столом, не осуждая и не обсуждая проблем, тогда будут правильные соки и полноценное усвоение, вы будете естественно стройнеть и перестанете кормить унитаз. а по поводу предидущей ссылки, там ошибка : организм при голоде сначала выедает гликоген, примерно за сутки, потом жир из сосудов, т.е. тесамые бляшки. потом жировую ткань и только потом примерно через 1-2 месяца начинает есть неприкосновенный запас -это белки мышц. но столько голодали только у фашистов в лагерях
, я думаю вы себе не фашисты
будут вопросы пишите с удовольствием отпишусь, с уважением Сергей Димитриенко
Добавлено: 09 авг 2011 22:06