Вот уже год как я не курю. Как это было, бросание курить. Кто часто бывает на форуме, помнит предысторию наших попыток бросить курить, потом каждый в тихоря начинал вновь курить
Почесав затылок, что это может бесконечно продолжатся, решаюсь бросить без всяких наклеек и пилюлек, это мы уже проходили с книжкой под подушкой, с понтом читаю.
Записываю число 15.01.2012г. отсчет пошел. Каждый день наблюдаю за собой, какая реакция организма. И тут меня осенило, это же стереотипы работают.
Попив пивка, с вкусной рыбкой, сигаретку. Так стоп, с пивом завязываю.
После вкусного плотного обеда, хочется курить.
Давно хотел почистится, перехожу на диету, кашки.
И тут происходит следующее.
После того как я перешел на диету, до сигарет организму уже не было возможности помнить.
Бросил курить ладно, пиво не пьешь ладно, но жрать то давай, и вот на этом фоне все легко проскочило
с курением, курить не хочется
С пивом на много сложнее, там более мощные стереотипы, связанные с рекламой и повседневным промыванием мозга, душил голодом плюс тренировки в хорошей компании друзей. После разрушения одного составляющего системы стереотипа, идет быстрое восстановления организма, вот тут то и есть подвох, расслабится, считая себя кручи всех. Компания не пьющих спортсменов в боксерских перчатках лучшее разрушение стереотипов.
Блага меня окружают добрые друзья, подсказывают, рассказывают без корыстно
Узнаю как купаться в проруби, пробую, вот уже вторую зиму почти каждый день купаюсь, это по кручи пивка с сигареткой, а после на тренировку, даже в мыслях нет о сигаретах.
Вывод: Курить можно бросить, если вы сами этого хочете, только зачем вам это нужно, бросить курить.
На сегодняшний день я заметил разницу в своем самочувствии, я себя чувствую отлично и без сигарет.
Теперь я стал легче на 10кг. , не курю и не употребляю алкоголь, я сам над собой офигеваю.
Одни плюсы, перечислять можно долго.
Теперь буду считать годы, как я отказался от курения и как отказался от алкоголя.
Мои заметки; хотел больше написать, думаю и так нудно выглядит, кто курит, бросай сейчас, пиши на бумажку, отсчет пошел.
Удачного ветра друзья!!!