Гимнастика для глаз

ССЫЛКИ ... ТЕЛЕФОННЫЙ СПРАВОЧНИК ... "ПОГОДА" ... Web-камеры >>>

Гимнастика для глаз

Непрочитанное сообщение Виталий » 23 янв 2012 21:12

Возможно ли восстановить зрение гимнастикой для глаз? Или это комплексное лечения? Дыхание, зарядка, обтирания, клизмы, голодовки, йога и т.д........
Какие простые и эфиктивные упражнения лучше делать для близоруких? ( которые далеко не видят).
Поможем вам в подборе вашего оборудования, именно для вас. Обучение.
Виталий Алфёров. Барнаул. zovvetra.ru
alf889@mail.ru
Тел.+7-913-020-5555
Аватар пользователя
Виталий
 
Сообщений: 1695
Зарегистрирован: 19 янв 2010 20:26
Откуда: Altai
Место проживания: Барнаул
Имя: Виталий

Re: Гимнастика для глаз

Непрочитанное сообщение Dok » 24 янв 2012 15:07

Всем привет мои дорогие! вопрос очень хорош, и я постараюсь на него ответить комплексно. существует несколько способов исправить зрение;оперативный-хирургический, коррекция с помощью линз, и еще один способ - зрение не терять. т.к. легче сохранить , то что имеешь, чем искать потерянное, особенно если не знаешь где потерял и когда и от чего. и есть еще один способ - физиологический.
Итак оперативный способ: при помощи скальпеля надсекается склера глазного яблока в определенных местах, в результате развития при заживлении рубцовой деформации глазное яблоко меняет свою форму и таким образом исправляется зрение.
Коррекция с помощью линз - все знают. это обычные очки или контактные линзы.нуно сходить к врачу, он проверит зрение и выпишет очки.
следующий способ: зрение не терять. следить за глазами, делать гимнастику для глаз,не травмировать глазки, следить за своим мышлением по отношению к окружающему миру,заметили я нигде не сказал о наследственной предрасположенности - ее просто нет(можете возразить, но я вам в дальнейшем это докажу). начнем с конца: Следить за своим отношением к окружающему миру. кратко в восточной медицине это звучит так: если человек чего то не хочет видеть вокруг себя - он теряет зрение, если не хочет видеть что то в ближайшем окружении - развивается близорукость, что повсеместно с детского возраста у многих, а если что то не хочет видеть в дальнем окружении - то это усугубляется еще больше, и есть возрастная дальнозоркость. о ней особый разговор.
Цель жизни - Жизнь! А не избегание смерти. Жизнь не может быть без Смерти - это одна из форм Жизни.
Dok
 
Сообщений: 18
Зарегистрирован: 03 июл 2011 13:16
Откуда: Алматы
Место проживания: Алмата
Имя: Сергей

Re: Гимнастика для глаз

Непрочитанное сообщение Dok » 26 янв 2012 23:04

Во многих направлениях в восточной медицине, как тибетской, китайской и индийской, вообще нет речи об исправлении зрения, а только речь идет о коррекции. Особое внимание уделяется сохранению и коррекции зрения, чем его исправлению (там даже нет такого понятия, как исправление). Откорректировать зрение можно просто гимнастикой для глаз, до 3-х единиц близорукости, это делается просто на УРА! А если более 3 ед, то уже вступает в план коррекции не только гимнастика, но и психопрофилактика, направленная на позитивное мышление ко всему окружающему миру и особенно к себе (к себе не как проявление эгоизма, а как необходимого винтика в большом мироустройстве). В дальнейшем после восстановления до 1 ед. человек поддерживает его нормальным режимом жизни, правильным мышлением и гимнастикой для глаз. А это в свою очередь отодвигает развитие возрастной дальнозоркости. Описано много случаев, когда, человек до глубокой старости мог вставлять нитку в иголку не пользуясь очками, при этом ему хватало длины рук. Есть добрый юмор на эту тему: Дали одному человеку книгу почитать, а он открыл страницу и отодвигает ее от глаз на всю длину рук и еще щурится. У него спрашивают:
- Что, зрение плохое?
– Нет! Зрение хорошее! Руки короткие!
Так вот, делая гимнастику для глаз можно сохранить, восстановить и откорректировать зрение и это не БЛЕФ! Всё упирается в ваше упорство и постоянство. Сейчас есть много подобных авторских методик, но к сожалению все они взяты из восточной медицины, что то добавлено, а скорее всего выброшено и выдано за свои методики. С ними вы можете столкнуться на просторах интернета. Я хочу, с вами поделится простой методикой индийских йогов, которые гимнастику для глаз обязательно сочетают с дыханием (праной). Об успехах йогов и их здоровье все наслышаны. Эта практика имеет тысячелетнюю историю, проверена временем и опытом.
И так гимнастика йогов, которой пользуюсь сам. Это несколько упражнений, которые можно делать в любое время, но лучше после сна и перед сном.
1. Сесть прямо, спина прямая, внимание сосредоточить на сердце, на 3 естественных вдоха и выдоха скашиваем глаза на уровне взора. Можно помочь себе пальцем смотреть на палец, на расстоянии 10 см от глаз. Можно ближе. Потом на 3 дыхания отпускаем глаза и смотрим естественно. Затем на 3 дыхания, на вдох скашиваем на выдох отпускаем.
2. Качание глазками вправо и влево на уровне взора. На вдох в одну сторону, на выдох в другую, глаза идут плавно за дыханием, а не наоборот. Внимание сосредотачиваем на процессе вдоха и выдоха, повтор 4-5 раз.
3. Рисуем глазками косой крестик, из верхнего левого угла взора при выдохе смещаемся в правый нижний угол. Затем вдох, глаза поднимаются в верхний правый угол взора и на выдохе плавно взор движется в нижний левый угол, на вдохе возвращаемся в исходное положение. И так 3 крестика. Косую линию старайтесь рисовать прямой, тогда будут задействованы все глазодвигательные мышцы. Следить за дыханием, не учащать дыхание.
4. Круговое движение глазами из центральной точки. Выдох – глаза движутся вниз, вдох – по кругу плавно поднимаются через право вверх до переносицы, разглядывая край орбиты, выдох – через лево вниз до крыльев носа, также разглядывая край орбиты. Вдох - в исходную точку в центр взора. Затем, то же повторяем в другую сторону и так по 3 раза в каждую сторону. Внимание на дыхании.
5. Тренировка аккомодации. Аналогично первому упражнению, только выбираем точку взора далеко, и внимательно на нее смотрим на 3 дыхания, потом точку приближаем и смотрим на нее так же на 3 дыхания, затем на выдохе отдаляем точку, на вдохе приближаем, так же 3 дыхания.
После всех этих упражнений можно поморгать глазками и пожелать себе «Доброго утра» или «Спокойного сна» и «Доброго здоровья». Если у вас значительное изменение зрения, гимнастику можно делать дополнительно в любое свободное время дня и ночи. Даже находясь в автомобильной пробке. Вместо того чтобы беспокоится и суетиться, вы будете заняты благим делом. Надеюсь, вопрос осветил, если, что то будет не понятно – поясню, пишите. С уважением, Сергей Димитриенко.
Цель жизни - Жизнь! А не избегание смерти. Жизнь не может быть без Смерти - это одна из форм Жизни.
Dok
 
Сообщений: 18
Зарегистрирован: 03 июл 2011 13:16
Откуда: Алматы
Место проживания: Алмата
Имя: Сергей

Re: Гимнастика для глаз

Непрочитанное сообщение Dok » 27 янв 2012 10:30

Всем привет! Доброго времени суток! !подмигивает! и еще немного, чтобы сразу предотвратить вопросы по психопрофилактике, могу дать вам ссылку на сайт reiki-club.narod.ru, где вы можете многое почерпнуть для своего духовного развития и здоровья соответственно, т.к. только при здоровом духе - здоровое тело. и некоторые наставления Будды, для правильной жизни, а будете ли им следовать или нет - это ваш выбор, я ценю свободу выбора каждого человека и стараюсь не навязывать, но был задан вопрос... и мне необходимо осветить его со всех сторон, а дальше... имеющий уши - да слышит! ЧЕЛОВЕК САМ ВЫБИРАЕТ СВОЮ ЖИЗНЬ, И ЧЕЛОВЕК САМ ВЫБИРАЕТ СВОЮ СМЕРТЬ, СВОЕЮ ЖИЗНЬЮ. !хорошо!

Десять уроков Будды, которым должен следовать каждый
1. Начинать с малого – это нормально.
Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей
Ралф Уолдо Эмерсон (Ralph Waldo Emerson) сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем»
Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

2. Мысли материальны
Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит».
Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеимс Аллен говорил: «Человек - мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями.
Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас.
Если вы измените свое мышление, вы измените и свою жизнь. Будда говорил: «Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?»

3. Простить
Проявлять гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно вы
Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме не прощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

4. Ваши поступки имеют значение
Сколько бы заповедей вы ни прочли, сколько бы вы не говорили, что будут они значить, если вы не будете им следовать?
Говорят: «Слова ничего не стоят», и это так. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава не упадет вам на голову!
Слава для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».

5. Пытайтесь понять
Споря с настоящим, мы испытываем гнев, мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя
Стефан Кови сказал: «Сперва, попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас». Легко сказать, а трудно сделать; вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения «другого» человека. Когда вы чувствуете, что вас захлестывает гнев, уничтожьте его пониманием. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.

6. Победите себя
Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай и ни ад
Тот, кто победит себя, тот сильнее любого владыки. Для того, чтобы победить себя, нужно победить свой ум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается.» На это я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но, несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове. Прогоните мысли, что не соответствуют жизненным принципам, по которым вы хотите жить. Будда сказал: «Не враг и недоброжелатель, а именно сознание человека заманивает его на кривую дорожку».

7. Живите в гармонии
Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи
Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония - это не новая работа, не новая машина или новый брак … гармония — это новые возможности и они начинаются в вас.

8. Будьте благодарны
Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то, по крайней мере, мы учились немного, а если мы не учились немного, то, по крайней мере, мы не заболели, если же мы заболели, то хотя бы не умерли. Поэтому будем благодарны
Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать тысячи вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить, поймите это и поблагодарите. Благодарное сердце сделает вас великим! «Благодарность - Божественна, неблагодарность – демонична».

9. Будьте верны тому, что знаете
Самый главный проступок — не быть верным тому, что знаешь наверняка
Мы знаем много, но не всегда делаем то, что знаем.
Если вы потерпите неудачу, это случится не потому, что вы не знали как поступить; это произойдет из-за того, что вы не сделали того, что знали. Поступайте так, как вы знаете. Не просто усваивайте информацию, а сосредоточьтесь на мыслях о том, кем вы хотите стать, пока у вас не появится острое желание это доказать.

10. Путешествуйте
Лучше путешествовать, чем прибыть на место
Жизнь — это путешествие! Я счастлив, доволен и удовлетворен сегодняшним днем. Я могу побывать в лучших местах и попробовать лучшие вина, но я путешествую. Не откладывайте свое счастье на неопределенное время, стремясь достичь цели, которая, как вы думаете, сможет сделать вас счастливым. Путешествуйте сегодня, наслаждайтесь путешествием.
Спасибо за то, что прочитали статью. С УВАЖЕНИЕМ Сергей Димитриенко.
Цель жизни - Жизнь! А не избегание смерти. Жизнь не может быть без Смерти - это одна из форм Жизни.
Dok
 
Сообщений: 18
Зарегистрирован: 03 июл 2011 13:16
Откуда: Алматы
Место проживания: Алмата
Имя: Сергей


Вернуться в Полезная информация

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 41

cron